从6月3日到今天，为期4天的充电赋能之旅就要画上圆满的句号了。从开班时的憧憬和期待，到现在的不舍与收获。我想用三点总结学习感悟。

一是感谢。此次培训学习，领导们高度重视，从时间安排、课程设置、学员食宿、安全保障等各方面都科学合理、细致周到，培训班师资阵容配备强大，不仅有四川农业大学的高淑桃教授，也有党校优秀的周桐桐老师，和夹金山分院的各位老师。他们观察分析问题的眼光和全局观念，让我深受教益。培训班班委会成员、各位组长、两位带班老师和工作人员，都严格要求全力保障，你们的细心、耐心和贴心，让我们学得开心、放心和安心。

二是丰富。此次培训的形式丰富多样。在教室里，我们坐下来，耳听眼看，脑思笔写，从人民代表大会制度到代表履职的理论阐释，从红军长征在雅安的历史背景到英雄故事的精彩讲述，一场场知识盛宴，开阔了眼界，启迪了思维；我们走出去，在红军长征翻越夹金山纪念馆，在红军伞，在硗碛乡，在夹金山，实地参观，深刻体会红军苦，铭记红军情，更坚定了理想信念。

三是受益。此次培训让我对人民代表大会制度有了更为全面的了解，系统掌握了代表履职知识，其实我印象最为深刻的是在老师讲授这些人大知识时，我既感十分熟悉缺又遗忘了详细内容，这无疑给了我一个警醒，学习永远在路上。应当常怀本领恐慌，常感能力危机，多学习，勤学习。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。长征在路上，奋斗正当时。我将以此次培训为新起点，努力提升能力水平，尽心尽力做好人大工作，切实做到学有所用，为市中区人大工作高质量发展贡献力量。